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ニキビができやすい人っていますよね？
かく言う筆者も、その内の一人でした。
実は、ニキビができやすい人にはある特徴があるんです！
今回はそんなニキビができやすい人に共通する特徴をご紹介！
今から紹介する特徴がある人はニキビができやすかも！
ぜひ最後までご覧下さいね！
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ニキビができる人の特徴
特徴その1・生活習慣が悪い
生活習慣が悪いとニキビはできやすいです。
コチラの記事でも解説していますが、肌は体の健康状態を表しています。
生活習慣が悪くなると、体の中は不調だらけに。
結果、ニキビができてしまうんです。
ニキビができやすい人は生活習慣を見直すと案外治ったりしますからね。
体の調子と肌の調子は深い関係があるんです。
特徴その2・男性ホルモンが多い
ニキビができやすい人は男性ホルモンが多い！
男性ホルモンという名前ですが、女性にも存在するホルモンです。
ニキビができるのは、ホルモンバランスが崩れたから。
なんて言葉を耳にしますよね？
そのホルモンバランスを崩しているのが男性ホルモンなんです。
男性ホルモンの働きによって、ニキビができてしまうんですね～。
なので、男性ホルモンが多い人はニキビができやすい！
男性ホルモンが多いかどうかはコチラの記事でチェックしてみて下さい。
記事では男性になっていますが、女性にも当てはまる項目です。
ぜひチェックしてみて下さいね。
特徴その3・脂性
ニキビは肌の毛穴に異物が溜まり、炎症となって引き起こります。
そして、その異物が肌の脂なんです！
ニキビができにくい人は肌がサラサラしていますよね？
脂性とは対極の位置に存在しています。
脂性の人は毛穴に脂が溜まりやすい！
なので、ニキビができやすいんです。
サラサラした肌になればニキビはできにくくなるでしょう。
特徴その4・スキンケアしない
これは仕方ない特徴ですね。
スキンケアしない人はニキビができやすいです。
まれにスキンケアしなくてもニキビができない人もいますけどね。
そんな人は本当に稀です。
大抵の人はスキンケアしないと肌が汚くなり、ニキビができてしまいます。
ニキビを作らない為にはスキンケアが大事ですよ！
特徴その5・肌が乾燥しやすい
肌が乾燥しやすい人もニキビができやすいんです。
何故乾燥肌だとニキビができやすいのか？
それは肌の働きが関係しています。
肌は乾燥状態が続くと、自ら脂を出して肌に潤いを出そうとするんです。
しかし、先程も説明しましたが、肌の脂はニキビの原因になります。
なので、乾燥肌の人はニキビができやすいんですね。
常に潤いを与える事でニキビはできにくくなりますよ！
特徴その6・油っこい食べ物が好き
ニキビができやすい人は食生活も特徴的。
油っこいものが好きな人が多いんです！
油っこいものが好きな人は、脂性になりやすい！
稀にならない人もいますけどね。
そんな人は本当にごく少数です。
油っこい食事ばかりしていると、油を輩出する為に脂性になってしまいます。
ニキビを作りたくないのであれば、食生活も非常に大事ですからね。
バランスの良い食事を心がけましょう。
特徴その7・洗顔し過ぎる
ニキビを作らない為にはスキンケアは非常に大事です。
しかし、し過ぎるのは良くありません。
特に洗顔は注意が必要です。
洗顔をし過ぎるのは本当に良くないですからね。
洗顔をし過ぎてしまうと、肌の油を余計に取ってしまいます。
そうなると肌は潤いを与える為に、自ら油を作るんです。
そして、それがニキビの原因になるんですね。
肌に油が適量あるのは正常な事なんです！
なので、洗顔はし過ぎないようにしましょう！
し過ぎてしまうと悪循環に陥ってしまいますよ！
特徴その8・ストレスを溜め込みやすい
ストレスは肌の天敵です。
ストレスが溜まるとニキビはできやすいですからね～。
現代社会はストレス社会です。
全くストレスを抱えていない人なんていないでしょう。
なので、多くの人は上手にストレスを発散しています。
しかし、ニキビができやすい人はストレス発散が苦手な人が多い！
なので、ストレスを溜め込んでしまい、ニキビができてしまうんです。
また、メンタル的に弱い人も多いですね。
メンタルが弱いので、少々の事が大きなストレスになってしまうんです。
とにかくストレスは肌の天敵。
どれだけ生活習慣やスキンケアに気をつけていても、ストレスが溜まるとニキビができますからね。
ニキビを作りたくないのであれば、ストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
特徴その9・ニキビを気にし過ぎる
ニキビができやすいとニキビが気になって仕方ないですよね？
筆者もニキビができやすい体質だったので良く分かります。
しかし、もはや気にするのもニキビにとっては良くありません。
ニキビの事が気になると、それがストレスになるからです。
常にストレスに晒される事になりますからね。
非常にニキビができやすくなってしまいます。
一度ニキビが気になると、悪循環からなかなか抜け出せません。
なので、ニキビを気にしない事が大事ですよ！
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ニキビができないようになるには？
以上がニキビができやすい人の特徴になります。
ニキビは本当に嫌ですよね？
肌に自信がなくなってしまうと、自分に対して自信もなくなってしまいます。
ニキビが好きな人はいないでしょう。
そんなニキビですが、ニキビを作らないようにする方法もしっかり存在しています。
対策さえ施せばニキビはできにくくなりますよ！
今から紹介しますので、ぜひ実践してみて下さい！
ニキビができないようにする方法
1・生活習慣を見直す
まずは生活習慣を見直しましょう。
アナタの生活習慣は100％正しいと言えますか？
正しくないのであれば、それはニキビができる原因になります。
まずは生活習慣を正しくして下さい。
案外生活習慣を良くするだけで肌の調子は良くなるもんですよ！
朝早く起きて、夜も夜更かししない。
バランスの良い食事を心がける。
運動不足を解消する。
こういう事を心がけるだけで生活習慣は良くなるもんです。
生活習慣を良くして、ニキビを根絶していきましょう。
2・しっかりスキンケアする
ニキビを作らない為にはスキンケアは非常に大事です。
スキンケアしないと肌が汚くなってしまいますからね。
肌が汚くなればニキビができるのは当然です。
ただし、先程も言ったようにスキンケアしし過ぎるのは止めておきましょう。
し過ぎると、それはそれで問題ですからね。
洗顔は1日に2回が適切な回数です。
それ以上し過ぎるとよくありません。
また、脂性だと思う人は朝は水洗顔だけにするのがオススメですよ！
脂性の人は洗顔し過ぎるとスグに肌が自ら油を出しますからね。
また、洗顔したら化粧水と乳液をつけるのをお忘れなく！
しっかりとしたスキンケアが肌を守ってくれますよ！
3・ストレス発散する
ストレスを溜め込まないのも非常に大事。
ストレスは肌の天敵ですからね。
自分なりにストレス解消方法を編み出している人は、定期的に実践していきましょう。
ストレス方法を編み出していない人は、コチラの記事をご覧下さい。
オススメのストレス解消方法を男女別に紹介しています。
ぜひ参考にしてみて下さいね！
4・ニキビを気にしないようにする
実はこれも非常に大事なんです！
ニキビができやすい人はニキビが気になって仕方ありませんよね？
その気持ちは良く分かります。
しかし、ニキビを気にし過ぎるのは良くありません。
それ自体がストレスになってしまいますからね。
難しいかも知れませんが、ニキビを気にしないようにしましょう。
まずは受け入れる事が大事。
一度ニキビ肌を受け入れてしまえば、そこまで気にならなくなりますよ！
気にならなくなればストレスがなくなり、肌も快調に向かいやすい！
ニキビの事が気にならなくなるように、他の事に熱中するのも良いですね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ニキビができると気分が滅入ますよね？
ニキビを作りたい人なんていないでしょう。
今回紹介した特徴に当てはまった方は、最後に紹介した方法をぜひ実践してみて下さい！
きっとニキビがなくなりますよ！
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