あなたは普段、

読書はしていますか?

 

人は文字の読み書きをしてきて、

繁栄してきた生き物です。

 

読書は人と切っても切れない関係。

 

単なる暇つぶしとしても楽しい読書。

 

実はそんな読書に、

凄い効果があるって知っていましたか?

 

更に、ある時間に読書をする事で、

読書の効果をより高める事が出来るんです!

 

今回はそんな読書の様々な効果についてご紹介していきますね!

スポンサーリンク

読書には様々な効果がある

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP8d

 

初めに言っておきますが、

ここで言う読書とは、

活字のみの本を読む事をさします。

 

マンガ等の効果については、

コチラの記事にてご紹介しています。

漫画も読書並みの効果を脳に与える?恥ずかしがらずに漫画を読もう!

 

漫画について気になる方は、

そちらの記事をご覧下さい。

 

それでは、読書の効果についてご紹介していきますね。

 

読書には様々な効果があります。

 

一つ一つ、

詳しく説明していきましょう。

 

1・想像力が上がる

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP8m

 

活字のみの本は、

読むのに凄く想像力が要ります。

 

今、どういう状況になっているのか?

今の描写は、どういう風景なのか?

 

全てが読み手の想像力に任せられます。

 

そうやって想像しながらストーリーが進んでいくので、

読書すればする程、自然と想像力が鍛えられます。

 

2・集中力が上がる

1438290448-0111-001

画像参照元:http://urx2.nu/uP8D

 

読書をすれば脳の集中力に大事な、

前頭葉の部分が活発的に刺激されます。

関連記事

本を読む時の集中力を高める方法まとめ!楽しんで読書をしよう!

 

前頭葉は刺激すれば刺激する程、

ドンドン鍛えられていきます。

 

常に前頭葉を刺激する読書は、

集中力を鍛える材料でもあるのです。

 

集中力が続かない人は、

読書をしてみると良いでしょう。

 

かなり集中力が鍛えられていきますよ!

 

3・視野が広がる

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP8M

 

読書は様々な角度から物事を見る事が出来ます。

 

普段、生活している上で、

主観で物事を見る事が多いですが、

読書は俯瞰から物事を見ます。

 

俯瞰から物事を見るというのは、

客観的に物事を見るという事です。

 

俯瞰で物事を見るというのは、

日常生活では中々難しいもの。

 

それが読書だと、

簡単に出来てしまうのです。

 

また、様々な人の考えが、

読書を通して分かりやすくなります。

 

普通、我々は生きていて、

他人の考えている事は、

全く分からないものです。

 

しかし、本に出てくる人物は、

今どう考えているかを、

文章で教えてくれます。

 

これはなかなか日常生活では

知ることは出来ません。

 

こうやって、様々な角度から物事を見たり、

色々な人の考えを知る事で、

物事の視野がグンと広がるのです。

 

4・コミュニケーション能力が向上する

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP8Q

 

読書ばかりしていると、

人とのコミュニケーションが

取れなくなってしまう。

 

そう思ってはいませんか?

 

それは大きな間違いです。

 

読書をする事によって、

コミュニケーション能力は大幅に向上します!

関連記事

コミュ力を効率良く鍛える方法8選!人付き合いを上手にしよう!

 

何故なのか?

 

それは、読書によって語彙力が向上されるからです。

 

語彙力とは、

どれだけ言葉を知っているか。

という事。

 

言葉を沢山知っていれば、

会話に凄く役立ちます。

 

更に、本の中の人物同士の会話を見る事で、

その会話を脳が疑似体験します。

 

この疑似体験は、

普通に会話する事と、

何ら変わりありません。

 

つまり、読書すれば、

会話力がアップするのです。

 

コミュニケーションは、

如何に言葉を知り、

如何に多くの人と話すかが重要。

 

コミュニケーションに大事な2つを、

効率的に鍛える事が出来るのです。

 

5・ストレスが解消される

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP8T

 

読書をすると、本の世界に

集中してしまう事ってありませんか?

 

実はそれも重要な疑似体験の一つ。

 

先程も言いましたが、

この疑似体験は実際の体験と、

なんら変わりません。

 

本の世界に集中し、

疑似体験する事で、

この上ない現実逃避が出来ます。

 

だって実際に、

現実ではない世界に行っているのと、

全く同じなんですから(笑)

 

この最高の現実逃避は、

ストレスを大幅に軽減してくれます。

スポンサーリンク

朝読書でより効果的に!

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP8Z

 

そんな様々な効果がある読書。

 

ある研究の発表では、

朝に読書する事で、より高い効果が得られるとされています。

 

朝は脳が最も活性化される時、

その時間に読書する事で、

上の5つの効果が更に高まるのです。

 

読書の効果を更に高めたいのなら、

朝に読書をする事をオススメします!

 

読書の効果を得るには6分間で十分

20160224225954

画像参照元:http://urx2.nu/uP93

 

そんな読書ですが、上の5つの効果を得るには、

たった6分の読書で良いんです。

 

6分あれば本の世界に飛び込む事ができ、

十分に効果を得られます。

 

朝の通勤時間や、

ちょっとした空き時間等。

 

6分程度だったら、

簡単に時間なんて作れますよね?

 

たかだか6分で、

これだけの効果を得られる読書。

 

これはもう試さずにはいられませんね!

まとめ

 

読書ってこんなにも

色々な効果があるんですね。

 

しかも、それがたったの

6分間の読書で良いなんて・・・

 

読書が習慣づいていない人には、

とっても嬉しいニュースですね!

スポンサーリンク

この記事もオススメ!

読書が脳に与える凄い効果7選!読書って本当に素晴らしい!!

たった6分間の読書でストレス解消!読書の凄すぎる効果6つ!

読書が苦手な方必見!読書を長時間楽しく読み続ける簡単なコツ6つ

読書を習慣化させてくれる簡単なコツ7つ!楽しむ事が一番大事!

本を読む時の集中力を高める方法まとめ!楽しんで読書をしよう!

仕事にも活かせる!意外と知らない8つの読書の凄い効果とは!