皆大好き赤ワイン!

 

洋酒独特の味わいが、

とっても美味しいんですよね!

 

しかも赤ワインって、

美味しいだけじゃないんです!

 

健康効果も素晴らしいって知ってました?

 

今回は赤ワインに秘められた健康効果と、

その効果を高めてくれる適量についてまとめてみました!

 

赤ワインが好きな方は、

是非最後までご覧下さいね!

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赤ワインとは??

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画像参照元:http://ur0.link/yXxY

 

そもそも赤ワインって何なんでしょう?

 

折角の機会なので、

赤ワインについておさらいしてみましょう。

 

赤ワインとは、

色が濃い黒ブドウを使ったワインです。

 

逆に色が淡い白ブドウを使えば、

白ワインになります。

 

黒ブドウを皮ごと潰し発酵させて、

熟成させた物が赤ワインになります。

 

白ワインと赤ワインの違いは、

元々のブドウの品種の違いなんです。

 

赤ワインの適量って?

画像参照元:http://ur0.link/yXy0

 

そんな赤ワイン。

 

適量は一体どれ位なのでしょうか?

 

一般的に言われているのは、

グラスワインに1~2杯程度です。

 

科学的に見ても、

これ位がベストの量でしょう。

 

これ以上飲み過ぎてしまうと、

健康にあまり良くありません。

 

ですが適量をしっかり守れば、

赤ワインには凄い健康効果があります!

 

そんな凄い赤ワインの効果について、

ご紹介していきますね!

 

赤ワインの健康効果

1・動脈硬化を予防してくれる

画像参照元:http://urx3.nu/BxXY

 

赤ワインを飲む事で、

動脈硬化を予防してくれます。

 

赤ワインには、

ポリフェノールという成分が含まれています。

 

このポリフェノールには、

抗酸化作用がある為、

悪玉コレステロールの動きを抑制してくれるのです。

 

悪玉コレステロールの動きが抑制される事で、

悪玉コレステロールが悪化するのを防いでくれます。

 

結果、動脈硬化を予防してくれるのです。

 

血液がドロドロの人にとって、

これ程嬉しい事はありませんね。

 

2・アルツハイマー病を予防してくれる

画像参照元:http://urx3.nu/BxXZ

 

なんと赤ワインを飲む事で、

認知症を予防してくれるんです。

 

先程説明したポリフェノール。

 

このポリフェノールが、

アルツハイマー病の原因になる物質が、

脳内に留まるのを防いでくれるのです。

 

ポリフェノール凄すぎる!(笑)

 

将来、アルツハイマー病になって、

家族に迷惑はかけたくないですよね?

 

若い内から赤ワインを飲む事で、

アルツハイマー病を予防しましょう!

 

アルツハイマー病が気になる方は、

読書もする事をオススメします!

関連記事

読書が脳に与える凄い効果7選!読書って本当に素晴らしい!!

 

読書をする事で脳が活性化され、

アルツハイマー病を防いでくれます。

 

将来の為に、

今できる事をしておきましょう!

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3・シミを抑制してくれる

画像参照元:http://urx3.nu/BxY0

 

赤ワインを飲む事で、

シミの発生を抑制してくれます。

 

赤ワインは黒ブドウを

皮ごと潰して作られます。

 

この皮の渋み成分が、

シミの発生を防いでくれるのです。

 

お肌はいつまでも綺麗でいたいですよね?

 

シミは美肌の天敵です!

 

赤ワインを飲んで、

シミを防ぎましょう!

 

4・ダイエット効果を高める

画像参照元:http://urx3.nu/Bes3

 

赤ワインを飲む事で、

ダイエット効果を高めてくれるんです!

 

赤ワインを飲むと太ると勘違いしている人も多いですが、

実はそれは大きな間違い!

 

赤ワインは脂肪燃焼を高めてくれるので、

ダイエットに凄く効果的なんです!

 

赤ワインを飲んで太ると言われているのは、

赤ワインと一緒に嗜む「おつまみ」が原因!

 

おつまみをバクバク食べなければ、

ダイエット効果が凄く高いんです!

 

お腹周りの脂肪が気になる人は、

ワインを飲んでダイエットしてみましょう!

 

5・美肌効果

画像参照元:http://urx3.nu/BerD

 

赤ワインには美肌効果もあります。

 

赤ワインに含まれるポリフェノールが、

肌の老化を防いでくれるんです!

 

ほんと、ポリフェノール凄すぎる!(笑)

 

どこまで万能なんでしょうか?(笑)

 

ポリフェノールが肌の老化を防いでくれ、

渋み成分がシミの発生を抑制してくれる。

 

美肌を保つ上で、

ここまで適した飲み物は無いでしょう!

 

いつまで若々しい肌を保つ為に、

赤ワインを嗜みましょう!

 

6・骨粗しょう症を防いでくれる

画像参照元:http://urx3.nu/BxY1

 

年老いていく毎に怖くなってくる

骨粗しょう症。

 

骨粗しょう症になると、

ちょっとした衝撃が加わるだけで、

簡単に骨が折れたりしてしまいます。

 

実は赤ワインは、

骨粗しょう症も防いでくれるんです。

 

とある研究で、

ワインを飲む事によって、

骨密度が上がる事が判明しました!

 

とっても怖い骨粗しょう症を、

赤ワインは防いでくれるのです!

 

体が弱い人は、

赤ワインで骨密度を上げましょう!

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

赤ワインってこんな健康効果があるんです!

 

凄いですよね?

 

だけどこの健康効果を出す為には、

適量を守る事が大事です!

 

適量を超えて飲んでしまうと、

悪影響が出てくる可能性があります。

 

しっかりと適量を守って、

体に良い影響を与えていきましょう!

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