風邪を引いた時って、

とにかく辛いですよね?

 

咳に頭痛に発熱。

 

人の体にとって、

嫌な事だらけです。

 

特に我々を不快にするのが、

鼻水だと思います。

 

息をするのも苦しくなるし、

物の味も分からなくなってしまいます。

 

鼻水がズルズル出ると、

本当に辛いですよね?

 

そこで今回は、

鼻水の治し方をご紹介!

 

さっさと鼻水を治して、

楽しい生活に戻りましょう!

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風邪はどうして起こるの?

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画像参照元:http://urx.blue/zp21

 

風邪を引いてしまうと、

鼻水が出てきます。

 

そもそもどうして、

風邪を引くのでしょうか?

 

風邪のメカニズムは実に簡単です。

 

体の免疫力が下がった時に、

菌やウイルスが入ってくると起こります。

 

その菌と戦う為に、

発熱を起こすのです。

 

人は体温が高まると、

免疫力もグっと高まります。

 

なので、発熱が起こるのです。

 

咳が出るのにも理由があります。

 

咳を出す事によって、

余分な菌を排出しようとしているのです。

 

勿論、鼻水が出るのにも、

キチンとした理由があるんですよ。

 

何故鼻水が出る?

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画像参照元:http://urx.blue/zp28

 

何故、鼻水が出るのか?

 

その大きな要因は、

先程の咳と同じです。

 

鼻水を出す事で、

体の中の余分物を排出しようとしているのです。

 

特に、鼻は大事な器官です。

 

呼吸を行なっているので、

菌やウイルスが入りやすい。

 

鼻水を出す事で、

菌やウイルスを排出し、

更には侵入も防いでくれるのです。

 

鼻水を出すという行為は、

実に大事な行為なのです。

 

風邪が治っていない時は、

鼻水は出続けるでしょう。

 

風邪を引いている時は、

まずは風邪を治す事が最優先です。

関連記事

風邪を早く治したい方必見!とっても効果的な風邪の治し方6選!

 

しかし、鼻水は風邪が治っても、

ずっとダラダラと出続けますよね?

 

そういう時には、

次の方法で鼻水を止めましょう。

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風邪による鼻水を止める方法

1・部屋を加湿する

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画像参照元:http://urx.blue/zoCg

 

部屋をしっかり加湿すれば、

鼻水を止める事が出来ます。

 

鼻水が出てくるのは、

菌の侵入を防ぐ為でもあります。

 

加湿された空間は、

菌の居にくい空間です。

 

しっかりと加湿さえしておけば、

そもそも、菌が居なくなります。

 

特に冬場は乾燥しがちです。

関連記事

冬の肌荒れは乾燥が原因?冬の肌トラブルを防ぐ方法5選!

 

乾燥から体を守って、

湿度を上げていきましょう。

 

2・体を温める

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画像参照元:http://urx.blue/zp2h

 

鼻水が出てくるという事は、

まだ、体の調子が悪い可能性があります。

 

体を温める事で、

体の免疫力を高めましょう。

 

先程も言いましたが、

体の体温が高くなれば、

免疫力はグっと上がります。

 

なんでも、37~38度位の体温がある時、

人は平常時の7倍程の免疫力があるのだとか。

 

それ位、体を温めるのは、

免疫力を高めるうえで大事なのです。

 

特に体が寒くなるのが、

冬に布団に入る時です。

 

冬の布団は冷たいですから、

スグに体が冷えてしまいます。

 

この記事で、冬の布団を温める方法を紹介しています。

冬こそぐっすり眠りたい方必見!布団を簡単に暖める方法6選!

 

是非参考にして、

体を温めて下さい!

 

3・鼻うがいをする

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画像参照元:http://urx.blue/zp2o

 

鼻水が出てくるという事は、

まだ、体の中に菌が残っている可能性があります。

 

特に、鼻は呼吸器官なので、

菌が溜まりやすい場所でもあります。

 

そういった菌を洗い流す為に、

鼻うがいをしてみましょう。

 

鼻うがいという行為をする事で、

鼻の奥まで洗浄する事が出来ます。

 

全然痛くないうえに、

かなり効果的な方法です。

 

4・ショウガを食べる

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画像参照元:http://urx.blue/zp2t

 

体を温める行為は、

鼻水を止めるうえでとても大事です。

 

先程から何度も言っているので、

重要性は分かってもらえたと思います。

 

体を温めるのに、

ショウガは実に効果的です。

 

食欲がない時でも大丈夫。

 

少し食べるだけでも、

体の芯から温めてくれます。

 

体を温める為にも、

ショウガを食べる様にしましょう。

 

5・鼻を温める

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画像参照元:http://urx.blue/zp2z

 

お風呂に入ってる時って、

そこまで鼻水は出ませんよね?

 

それに、鼻づまりも無いと思います。

 

それは、お風呂によって、

鼻が温められているからなんです。

 

鼻が温まる事によって、

鼻周りの血流が良くなり、

鼻水が出なくなるのです。

 

蒸しタオルやドライヤーを使用して、

鼻を温めてあげましょう。

 

少し温めるだけで、

全然鼻水が出なくなりますよ!

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

鼻水っていつまでも出続けるので、

本当に厄介な存在ですよね?

 

鼻水が辛い時は、

今回紹介した方法を試してみて下さい!

 

きっと、かなり楽になる筈です!

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