あなたは姿勢が良いですか?

 

姿勢が良いならば、

何も問題はありません。

 

そのままの姿勢をキープして下さい。

 

姿勢が悪い方は、

気をつけて下さい!

 

実は姿勢が悪いだけで、

様々なデメリットが生まれます。

 

今から紹介するデメリットは、

そのほんの一端です。

 

姿勢が悪い方は、

是非、最後までご覧下さいね!

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姿勢が悪いとデメリットだらけ!

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姿勢が悪いとデメリットだらけです。

 

姿勢とは、

全ての基本でもあります。

 

この基本が崩れる事で、

デメリットが多く存在してしまうのです。

 

姿勢が悪くなってしまうだけで、

こんなにもデメリットが生まれてしまいます!

 

悪い姿勢のデメリット

1・肥満になりやすい

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姿勢が悪くなってしまうと、

肥満いなりやすいのです。

 

とっても深刻ですよね?

 

また、肥満になりやすいだけでなく、

肥満からも抜け出しにくくなります。

 

今、肥満体型の方は、

ダイエット方法を見直すよりも、

姿勢を見直した方が良いかも知れません。

 

姿勢を正しい姿勢にしないと、

いつまで経っても効果が出ません。

 

肥満になりたくない人は、

まずは姿勢を直しましょう。

 

2・睡眠障害

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姿勢が悪い人は、

睡眠障害にもなりやすいです。

 

姿勢が悪いままだと、

立ったり座ったりするだけで、

体は大きく疲れやすくなります。

 

また筋肉が緊張した状態が続くので、

寝付きも悪くなります。

 

結果、熟睡できなくなってしまい、

不眠症等になってしまうのです。

 

睡眠の質が悪くなると、

生活習慣も悪くなります。

 

気をつけて下さい。

 

3・ストレスが溜まりやすい

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姿勢が悪い人は、

ストレスが溜まりやすいです。

 

姿勢が悪いと、

精神面にも影響が出てくるのです。

 

姿勢が悪いと、

十分な空気を体内に入れる事が出来ません。

 

体内に十分な空気が入らないと、

脳の活動を抑制し、

精神面にダメージを与えてしまいます。

 

すると、些細な事が、

凄いストレスに感じてしまうのです。

 

また、姿勢が悪いと、

下を向いてしまいがちです。

 

下を向いてしまう事で、

ネガティブ思考になったり、

うつ病を発症しやすくなると言われています。

 

姿勢が悪くなると肉体的なダメージだけでなく、

精神的なダメージも大きいのです。

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4・首こり、肩こりになりやすい

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姿勢が悪くなると、

首や肩をこりやすいです。

 

これは有名な話ですね。

 

姿勢が悪くなってしまうと、

筋肉が上手くほぐれず、

こりが残ってしまうのです。

 

姿勢が悪い人ほど、

この影響が色濃く出てしまいます。

 

首こりや肩こりが気になる人は、

自分の姿勢を見直しましょう。

 

案外、姿勢が良くなれば、

こりは取れるもんです。

 

こりに悩まされている人は、

姿勢を良くしてみましょう。

 

5・身長が低くなる

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姿勢が悪くなると、

身長が低くなります。

関連記事

根気さえあれば20歳からでも大丈夫!身長を伸ばす方法3選!

 

嘘だと思うかも知れませんが、

本当の話です。

 

姿勢が悪くなると、

本来の身長よりも低くなってしまいます。

 

姿勢を良くしただけで、

5cm以上背が伸びたという話もある位です。

 

身長と姿勢は、

深い関係があるのです。

 

猫背気味の方は、

身長が低くなっているかも知れません。

 

身長を伸ばしたい方は、

姿勢を矯正してみましょう。

 

6・見た目の印象が悪くなる

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姿勢が悪くなると、

見た目の印象が悪くなります。

 

姿勢が悪くなると、

うつむきがちで下を向いてしまいます。

 

そんな人は、

見た目の印象が悪くなってしまいます。

 

どれだけ顔が整っていても、

姿勢が悪いだけで台無しです。

 

姿勢は全ての印象をコントロールします。

 

しっかりと背筋を伸ばせば、

印象が悪くなる事はありません。

 

悪い印象を持たれやすい人は、

姿勢を直してみましょう。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

姿勢が悪くなるだけで、

こんなにもデメリットが生まれるのです。

 

姿勢が悪い人は、

良い姿勢を心がけましょう!

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