男に生まれたならば誰しもが

女性にモテたいと思った事があると思います。

 

女性にモテるには、

やっぱりイケメンになるのが一番!

 

イケメンになれば女性にモテモテになれます!

 

だけど、イケメンになるなんて、

整形以外考えられない・・・

 

そうお考えの方も多いのでは?

 

実は整形なんかしなくても、イケメンになる事は可能です!

 

その方法は

「小顔になる事!」

 

小顔になれば整形なんかせずとも、

イケメンになる事が出来ます!

 

そこで今回は小顔になる為のトレーニング方法をご紹介!

 

小顔になって、女性にモテまくりましょう!

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カッコイイ人は小顔が多い

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画像参照元:http://ur0.work/z9rd

 

知っていましたか?

 

イケメンと呼ばれる人は小顔な人が多いんです。

 

イケメンが多いと言われている芸能界は、

ほとんどのイケメンが小顔です。

 

小顔になるだけで、カッコよく見えるんです!

 

でも、何故、小顔になるとカッコよく見えるんでしょうか?

 

なぜ小顔になるとカッコよくなる?

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画像参照元:http://ur0.work/z9re

 

なぜ小顔になるとカッコよく見えるのでしょうか?

 

その理由は2つあります。

 

まず1つは、スタイルが良く見えるからです。

 

顔が小さいとそのバランスで、スタイルが良く見えるんです。

 

スタイルが良いのは、

イケメンにとって重要な要素です。

 

スタイルが良いと身長が高く見えますからね。

 

2つ目は、目が強調されるという事です。

 

小顔になると、目が大きく感じられます。

 

目が大きいのは、イケメンにとってとても重要です。

 

目が大きいだけで、

イケメンの仲間入りする事も可能です。

 

目を大きく見せる為には、

小顔になる他に涙袋を大きくする事も重要です。

 

涙袋を大きくする方法は、

こちらの記事で紹介してあります。

是非、ご覧下さい。

男性必見!涙袋は男でも作れる?とっても簡単な涙袋の作り方3選

 

この2つの理由によって、

小顔はイケメンに見えるのです。

 

小顔って素晴らしいですね!

 

でも、生まれつきではなく、

後天的に顔を小さくする事は本当に可能なんでしょうか?

 

顔は本当に小さくなる?

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画像参照元:http://ur0.work/z9rf

 

そもそもですが、

顔は本当に小さくなるんでしょうか?

 

ズバリ言いましょう!

 

「小顔にする事は可能です!」

 

ただ、顔を骨格から変える様な事は、

整形をしないと難しいと思います。

 

骨格から変える様なトレーニングはありませんからね。

 

ですが、顔についた余分な脂肪を落とす事は出来ます。

 

余分な脂肪を落とすだけで、顔はかなり小さく見えます。

 

顔が大きく見られる人は、

顔に余分な脂肪が沢山ついている人が多いのです。

 

今回紹介するトレーニング方法は、

顔の余分な脂肪を落とすトレーニングです。

 

顔の脂肪をなくして、

小顔を手に入れましょう!

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簡単トレーニングで小顔になる方法

1・舌回し運動

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画像参照元:http://ur0.work/z9rh

 

最近、なにかと話題の「舌回し運動」アナタも聞いた事位はあるのでは?

 

小顔になる為には、このトレーニング方法が一番です!

 

やり方はとても簡単!

 

まず、口を閉じて下さい。

 

そして、歯茎の表面に沿って、舌をグルグル回してみて下さい。

 

コレだけです。(笑)簡単でしょ?

 

大体、20周位で1セット。

 

一日に3セット行う様にして下さい。

 

このトレーニングを行う事で、

顎周りの筋肉を鍛えられます。

 

筋肉を鍛える事で、

余分な脂肪が驚く程落ちます。

 

元々、顎回りの筋肉なんて、

全く鍛えられる事のない筋肉です。

 

なので、舌回しを20回も行えば、

とても辛くなる筈です。

 

2日も連続で続ければ、かなり効果が現れるでしょう!

 

筆者は初めてやってみた次の日から、顔が小さくなったと感じました。

 

とても簡単なのに、

かなりの効果を実感出来る方法です。

 

2・耳回し運動

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画像参照元:http://ur0.work/z9rj

 

次に紹介するのはこの方法。

 

その名も「耳回し運動」です!

 

舌回し運動と名前が似ていますね(笑)

 

ただ、やり方は全く違います。

そして、少し複雑です(笑)

 

複雑なので画像を使って説明していきますね!

 

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

まず、耳たぶを持って後ろに引っ張る様に4回円を描いて下さい。

 

4回回し終わったら、

目の下に指先が来るように掌を頬に当てて下さい。

 

そして、フェイスラインをなぞる様に、手をサッと下に4回下ろして下さい。

 

フェイスラインをなぞり終わったら、

また、先程と同じ要領で耳たぶを回します。

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

次に、顎を前に突き出し、元の位置に戻す。

この動作を4回行なって下さい。

 

それが終わったら、

顎を前に突き出したまま、左右に顎を4回ずつ動かして下さい。

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

更に顎を突き出したまま、次は下に動かして戻すという動作を4回繰り返して下さい。

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

次に、肩と肘が地面と並行になる様に手を伸ばし、肘から先を90度上に曲げて下さい。

 

そのままの形を維持しながら、

肘を4回後ろに動かして下さい。

 

最後に、肩甲骨を動かす事を意識しながら、肘を後ろに引っ張りつつ20回円を描いて下さい。

 

耳たぶ回しから始まって、

肩を回して終わる。これで1セットです。

 

1日に3セット行なってみて下さい。

1週間も続ければ、かなりの効果を実感できます。

 

ちなみに筆者は、

3日程で効果を実感出来ました。

 

3・あいうえお体操

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画像参照元:http://ur0.work/z9rp

 

最後に紹介するのは、「あいうえお体操」です。

 

やり方はとても簡単。

 

顔全体を大きく使いながら、「あ」「い」「う」「え」「お」と言うだけです。

 

あいうえお全部を言って1セット。

 

一日に10セット行なって下さい。

 

こちらのトレーニング方法も、

短期間でかなりの効果を実感出来ます!

 

器具を使ったトレーニングもオススメ!

 

先程までお伝えしたトレーニングは、

特別な器具が無くてもできるトレーニングです。

 

気軽に始めれて効果を実感できるのも早いです。

 

しかし、無料でできる分、

スグにトレーニングを止めてしまいます。

 

そして、トレーニングを止めてしまうと顔の大きさが元に戻ってしまう事が非常に多いです。

 

そこでオススメなのが器具を使ったトレーニングです!

 

お金を払って器具を買うので、

サボる事が勿体なく感じます!

 

更に、専用の器具を使うので

効果が先程のトレーニングとは段違いです!

 

筆者がイチオシする器具は「PAO」です!

口に咥えてブルブルするアレです。

 

小顔になる為の器具なんて、女性が使う物。

 

そういうイメージを持たれている方も多いと思います。

 

ですが、PAOは男性の使用にも効果的!

 

一時期サッカー選手のクリロナがCMをやっていた事でも有名ですね!

 

画像参照元:http://ur0.biz/CArQ

 

PAOを使えば顔の「表情筋」がかなり鍛えられます。

 

下のバナーに詳しい情報が記載されています。

興味がある方は是非覗いてみて下さい!

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

これらの方法を試せば小顔になる事は容易です!

 

誰しもが憧れる小顔にアナタもなれるのです!

 

オススメのトレーニング方法は、

やっぱり器具を使ったトレーニングです!

 

器具を使っている分、

効果の高さが他とは段違いですし、

長く効果が持続します!

 

小顔になってイケメンの仲間入りを果たしましょう!

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