仕事や勉強。
何をするにしたって集中力はとっても大事です。
集中力が欠けてしまうと今イチ作業も捗りません。
そんな集中力をアップさせるのに、
音楽か効果的だって知っていました?
今回は、音楽と集中力との関係性についてまとめてみました!
ぜひ最後までご覧下さいね!
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目次
集中力を高めるのに音楽は効果的?
![](https://i0.wp.com/kore-goodnews.jp/wp-content/uploads/2016/11/ipad-605439_640.jpg?resize=640%2C425&ssl=1)
音楽と集中力は密接な関係があります。
集中力を高める為に、
音楽を聞くのは実に効果的です。
![](https://kore-goodnews.jp/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
しかし、なんでも良い訳ではありません。
歌が入ってある音楽は、
逆に集中力を低下させてしまいます。
音楽に歌が入っていると脳は音楽を歌ではなく、
声として認識してしまいます。
声として認識するので、
ずっと喋りかけられている錯覚に陥るのです。
何か作業をしている時にずっと喋りかけられると、全然集中できませんよね?
歌が入っている音楽を聴いてしまうと、
それと全く同じ事になってしまうのです。
音楽による集中力を高めたいのなら、
歌が入っていない音楽を聴きましょう!
記憶を定着させるのも効果的
![](https://i0.wp.com/kore-goodnews.jp/wp-content/uploads/2018/07/brain-2062055_640.jpg?resize=640%2C329&ssl=1)
音楽は実は記憶の定着にも効果があります。
集中力だけではなく、
記憶力にも関係があるのです。
よく、難しい年号や暗号問題なんかは、
歌にすると覚えやすいって言いますよね?
実はそれは凄く効果的な方法なんです。
難しい暗記問題でもメロディをつけてしまうと、
簡単に覚えやすくなります。
更に言うと、
暗記しながら音楽を聞くのも凄く効果的です。
暗記しながら歌を聞くと、
暗記と一緒にその歌も覚えます。
暗記と歌をセットで覚えるのです。
暗記と歌をセットで覚える事で、
歌を思い出せば暗記も思い出せます。
とても不思議ですね(笑)
ん?
でも、ちょっと待って下さい。
先程は、歌が入っている音楽は集中力を低下させると言いましたね。
ですが、今度は、
歌が入ってある音楽を聞くと記憶力がアップすると言っています。
どうすれば良いのでしょうか?
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作業によって音楽を変えよう!
![](https://i0.wp.com/kore-goodnews.jp/wp-content/uploads/2016/08/record-player-1851576_640.jpg?resize=640%2C426&ssl=1)
音楽と集中力は密接な関係があります。
それと同じ位、
歌と記憶力も密接な関係があります。
どちらの効果も得る為には、
作業毎に聞く音楽を変える事が大事です。
集中力をアップさせたいのなら、
歌の入っていない音楽を。
記憶力をアップさせたいのなら、
歌の入っている音楽を。
それぞれ聞く様にして下さい。
作業毎に音楽を聞き分ける事で集中力も記憶力もアップします。
集中力を高める効果的な音楽
![](https://i0.wp.com/kore-goodnews.jp/wp-content/uploads/2016/11/turntable-1109588_640.jpg?resize=640%2C384&ssl=1)
集中力を高めるには、
どの様な音楽が適しているのでしょうか?
基本的に集中力を高めたいのなら、
歌の入っていない音楽であればどんな音楽でも構いません。
まあ、しいてオススメするのならクラシック音楽がオススメです。
どの音も洗練されていますし、
聴いていてリラックスできます。
集中力も高まるうえに脳にリラックス効果も与えれる。
こんな音楽はなかなか存在しません。
集中力を高めたい時はクラシック音楽を聴いてみましょう!
記憶力を高めてくれる音楽
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では、記憶力を高めるには、
どんな音楽が良いのでしょうか?
これも先程と一緒で、
歌が入っていればどんな音楽でも構いません。
ですが、記憶力を高めたいのなら音楽を聞く時にコツがあります。
それは、「同じ音楽を聞く」という事です。
暗記している時に同じ音楽を聞く事で、
より、音楽とセットで暗記を覚えやすくなります。
暗記物の作業をしている時は同じ曲をずっと聞いたり、同じアルバムをずっと聞く様にしてみましょう!
そうする事で曲を口ずさむだけで、
暗記した事が脳に浮かんでくる筈です!
好きすぎる音楽はダメ!
![](https://i0.wp.com/kore-goodnews.jp/wp-content/uploads/2016/06/GREEN20160902090216_TP_V.jpg?resize=600%2C400&ssl=1)
集中したい時。
記憶したい時。
どちらにも言える事ですが、
好き過ぎる音楽を聞くのはダメです。
好き過ぎる音楽を聴いてしまうと、
脳が音楽に気を取られてしまいます。
そうなってしまうと作業は全然進みません。
作業が全然進まないと集中も記憶も意味がなくなります。
集中したい。
記憶したい。
そう思うのであれば、
好き過ぎる音楽を聞くのは避けましょう。
より集中力を高め記憶を定着させたいのであれば、あまり好き過ぎない音楽を聞くことをオススメします。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
歌の入っていない音楽を聞く事でドンドン集中力はアップします。
集中力がアップすればどんな作業も捗る筈です!
作業中のBGMにもこだわって、
より、集中力を高めていきましょう!
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