今や誰もが経験した事があるであろう。カラオケ。

 

空オーケストラの略で日本独自の文化として、昭和中期頃から日本に根付いてきました。

 

そんなカラオケ。行く機会が多くても、歌唱力が無いと居ても気まずいだけです。むしろ、早く帰りたい気持ちでいっぱいになるかと思います。

 

そこで今回は、歌唱力を上達させる方法をご紹介!

 

歌唱力が上がれば、カラオケもグっと楽しくなる筈です!

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歌唱力を上達させるには呼吸が大事

 

歌唱力を上達させるには、呼吸が大事になってきます。あなたは歌を歌う時どんな呼吸をしていますか?

 

歌が上手い人は、皆必ず腹式呼吸をしています。

 

腹式呼吸をしながら歌を歌う事で、歌唱力がグっと上達するのです。

 

腹式呼吸とは?

 

皆さんも、一度位名前を聞いた事があるでしょう。とても有名な呼吸方法ですね。

 

だけど、詳しいやり方については、あまり知らない方も多いと思います。なので説明していきましょう。

 

人が行う呼吸には2種類あります。「胸式呼吸」と「腹式呼吸」です。

 

端的に言うと腹式呼吸と言うのは、吸った時にお腹が膨らんで、吐いた時にお腹が凹んで呼吸方法です。

 

胸式呼吸はその逆で、吸った時にお腹が凹んで、吐いた時にお腹が膨らみます。(膨らむというよりは、元に戻る感じです。)

 

普段皆さんが無意識に行なっている呼吸は、胸式呼吸によって行われています。そして歌を歌う時も、無意識の内に胸式呼吸で歌を歌ってしまっているのです。

 

呼吸方法を腹式呼吸に変えるだけで、歌唱力はかなり上達するんです!

 

歌を歌う時に腹式呼吸にする利点

1・息が切れない

 

腹式呼吸で歌を歌うと、息が切れにくいです。

 

胸式呼吸を行うと、人は息切れを起こしやすくなります。

 

腹式呼吸を行う事によって、かなり息切れが軽減され、より歌を歌う事に集中出来るのです。

 

2・なめらかに歌える

 

息切れが起こりにくくなると、息が長く続きます。これを、ロングブレスと言います。

 

歌の上手い人は、必ずロングブレスを使って歌を歌っているんです。

 

ロングブレスを使って歌を歌うと、非常になめらかに聞こえるのが特徴です。

 

また、喉を刺激しにくくなるため、喉の負担減にもつながります。

 

3・緊張しにくくなる

 

「深呼吸」心を落ち着かせる時等に、皆さんもした事があると思います。

 

深呼吸を行うだけで、かなりのリラックス効果を得られますよね?

 

実は、深呼吸にリラックス効果があるのは、腹式呼吸をしているからなんです!

 

腹式呼吸をしながら歌を歌う事で、リラックスしながら歌う事が出来ます。

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腹式呼吸のやり方

その1・息を吐く

 

腹式呼吸のやり方はとても簡単です。まずは、口から息を全て吐き出しましょう。

 

イメージとしては、口から線を一本真っ直ぐ引き、その線上に細く長く息を吐く感じです。

 

スグに息を吐くのでなく、6、7秒かけて、ゆっくりと息を吐き出しましょう。

 

2・息を吸う

 

体の中にある空気を全て吐き出したら、次は息を吸いましょう。

 

息を吸うときは、部屋中の空気を全て吸い込む感じで鼻から息を吸い込みます。お腹が膨れるを意識しながら行いましょう。

 

イメージとしては、体全身、隅々まで空気を送りこむ感じです。このイメージを持つことで、息をお腹にためやすくなります。

 

息を吸ったら、もう一度「1」で行なったように、息を吐き出して下さい。

 

この繰り返しが、腹式呼吸になります。

 

慣れれば非常に簡単に行う事が出来る筈です!

 

歌を歌う時に腹式呼吸を取り入れる方法

 

腹式呼吸は出来ましたか?

 

では、腹式呼吸が理解出来たところで、実際に歌を歌う時に腹式呼吸を取り入れてみましょう!

 

1・テンポの遅い曲から歌う

 

腹式呼吸自体は簡単ですが、実際に歌う時に腹式呼吸をしようとすると少し難しいです。

 

なので、最初はテンポの遅い曲から歌いましょう。テンポの遅い曲でしたら、腹式呼吸を行いながら歌を歌う事が可能な筈です。

 

また、テンポの遅い曲とロングブレスは非常に相性が良く、歌が上手く聞こえやすいです。

 

腹式呼吸が出来るようになったら、まずはテンポの遅い曲で歌を歌ってみましょう。

 

2・全身の力を抜く

 

腹式呼吸をしよう!と、力んではいけません。

 

力が入ってしまうと喉が閉まってしまい、声が出にくくなります。

 

そうなると、腹式呼吸以前の問題になってしまいます。

 

全身の力を抜いて、リラックスして歌を歌うようにしましょう。

 

まとめ

 

慣れてしまえば、腹式呼吸は簡単に行う事が出来ます。

 

歌を歌う時に腹式呼吸をしようとすると初めは難しいですが、これも段々慣れてきます。

 

最初から上手くいく人なんていません。自宅など、一人きりの場所でまずは練習しましょう。

 

自宅で上手く歌いながら腹式呼吸が出来るようになれば、きっとカラオケでも上手くいく筈!

 

これでカラオケを思う存分楽しみましょう!

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