美顔

男性必見!シュッとした小顔になれるトレーニング方法3選!

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この記事で分かること
  1. 男性が小顔になる方法
  2. なぜ小顔だとイケメンに見えるのか?

 

男に生まれたならば誰しもが

女性にモテたいと思ったことがあるでしょう。

 

女性にモテるには、やっぱりイケメンになるのが一番!イケメンになれば女性にモテモテになれます!

 

「だけど、イケメンになるなんて整形以外考えられない・・・」そうお考えの方も多いのでは?

 

実は整形なんかしなくても、イケメンになることは可能です!

 

その方法は「小顔になること!」小顔になれば整形なんかせずともイケメンになることができますよ!

 

そこで今回は小顔になるためのトレーニング方法をご紹介!

 

小顔になって、女性にモテまくりましょう!

小顔になる道具は男にも効果的?どの道具が一番小顔効果があるの? 小顔な人はモテる! これは世の常です。 女性はもちろんの事、男性もかなりモテモテになれます。 ...

 

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カッコイイ人は小顔が多い

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画像参照元:http://ur0.work/z9rd

 

知っていましたか?イケメンは小顔な人が多いんです。イケメンが多いといわれている芸能界はほとんどのイケメンが小顔です。

 

つまり、小顔になるだけでカッコよく見えるんですよ!

 

でも、なぜ小顔になるとカッコよく見えるんでしょうか?

 

なぜ小顔になるとカッコよくなる?

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画像参照元:http://ur0.work/z9re

 

なぜ小顔になるとカッコよく見えるのでしょうか?その理由は2つあります。

 

まず1つは、スタイルがよく見えるから。

 

顔が小さいとそのバランスで、スタイルがよく見えるんです。

 

スタイルがいいのはイケメンにとって重要な要素です。スタイルがいいと身長が高く見えますからね。

 

2つ目は目が強調されるということ。

 

小顔になると目が大きく感じられます。

 

目が大きいのはイケメンにとってとても重要です。目が大きいだけでイケメンの仲間入りすることも可能ですからね。

 

また、目を大きく見せるためには小顔になる他に涙袋を大きくすることも重要。

 

涙袋を大きくする方法はこちらの記事で紹介してあります。ぜひご覧ください。

男性必見!涙袋は男でも作れる?とっても簡単な涙袋の作り方3選 今やイケメンや美人の必須パーツとなった「涙袋」 芸能人でイケメンや美人と言われる人は、必ずと言って...

 

「スタイルがよく見える」「目が大きく見える」この2つの理由によって小顔はイケメンに見えるのです。小顔って素晴らしいですね!

 

小顔がイケメンに見える理由
  1. スタイルが良く見える
  2. 目が大きく見える

 

でも生まれつきではなく、後天的に顔を小さくすることは本当に可能なんでしょうか?

 

顔は本当に小さくなる?

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画像参照元:http://ur0.work/z9rf

 

そもそもですが顔は本当に小さくなるんでしょうか?

 

ズバリ言いましょう!

 

「小顔にする事は可能です!」

 

ただ、顔を骨格から変えるようなことは整形をしないと難しいと思います。骨格から変えるようなトレーニングはありませんからね。

 

ですが、顔についた余分な脂肪を落とすことはできます。そして、余分な脂肪を落とすだけで顔はかなり小さく見えるんです。顔が大きく見られる人は顔に余分な脂肪が沢山ついている人が多いですからね。

 

今回紹介するトレーニング方法は顔の余分な脂肪を落とすトレーニングです。顔の脂肪をなくして小顔を手に入れましょう!

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簡単トレーニングで小顔になる方法

トレーニング方法その1・舌回し運動

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画像参照元:http://ur0.work/z9rh

 

最近なにかと話題の

 

「舌回し運動」

 

アナタも聞いたことがあるのでは?

 

小顔になるためには、このトレーニング方法が一番です!やり方はとても簡単!

 

まず、口を閉じて下さい。

 

そして、歯茎の表面に沿って、舌をグルグル回してみて下さい。

 

コレだけです。(笑)簡単でしょ?

 

大体、20周位で1セット。一日に3セット行うようにして下さい。

 

このトレーニングを行うことでアゴ周りの筋肉を鍛えられます。筋肉を鍛えることで余分な脂肪が驚くほど落ちますよ。

 

元々、アゴまわりの筋肉なんて全く鍛えられることのない筋肉です。なので舌回しを20回もおこえばとても辛くなるはず。2日も連続で続ければ、かなり効果が現れるでしょう!

 

筆者は初めてやってみた次の日から、顔が小さくなったと感じました。とても簡単なのに、かなりの効果を実感出来る方法です。

 

トレーニング方法その2・耳回し運動

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画像参照元:http://ur0.work/z9rj

 

次に紹介するのはこの方法。

 

その名も「耳回し運動」です!

 

舌回し運動と名前が似ていますね(笑)ただ、やり方は全く違います。そして少し複雑です(笑)

 

複雑なので画像を使って説明していきますね!

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

まず、耳たぶを持って後ろに引っ張るように4回円を描いてください。

 

4回回し終わったら、

目の下に指先がくるように掌を頬に当ててください。

 

そして、フェイスラインをなぞるように、手をサッと下に4回下ろしてください。

 

フェイスラインをなぞり終わったら、

また、先程とおなじ要領で耳たぶを回します。

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

次に、アゴを前に突き出し、元の位置に戻す。

この動作を4回おこなってください。

 

それが終わったら、

アゴを前に突き出したまま、左右にアゴを4回ずつ動かしてください。

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

さらにアゴを突き出したまま、次は下に動かして戻すという動作を4回繰り返してください。

 

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画像参照元:http://ur0.work/z9rl

 

次に、肩と肘が地面と並行になるように手を伸ばし、肘から先を90度上に曲げてください。

 

そのままの形を維持しながら、

肘を4回後ろに動かしてください。

 

最後に、肩甲骨を動かすことを意識しながら、肘を後ろに引っ張りつつ20回円を描いてください。

 

耳たぶ回しから始まって肩を回して終わる。これで1セットです。

 

1日に3セット行なってみてください。1週間も続ければ、かなりの効果を実感できます。ちなみに筆者は3日ほどで効果を実感出来ましたよ。

 

トレーニング方法その3・あいうえお体操

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画像参照元:http://ur0.work/z9rp

 

最後に紹介するのは「あいうえお体操」です。

 

やり方はとても簡単。

 

顔全体を大きく使いながら、「あ」「い」「う」「え」「お」と言うだけです。

 

あいうえお全部を言って1セット。一日に10セットおこなってください。

 

こちらのトレーニング方法も短期間でかなりの効果を実感出来ますよ!

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

まとめるとこんな感じですね。

 

小顔になるとカッコよくなる理由
  1. スタイルがよく見える
  2. 目が大きく見える
自力で小顔にすることは可能?
  • しっかり継続できれば可能
小顔になるトレーニング方法
  1. 舌回し運動
  2. 耳回し運動
  3. あいうえお体操

 

これらの方法を試せば小顔になる事はかんたん!誰しもが憧れる小顔にアナタもなれるのです!

 

オススメのトレーニング方法はやっぱり器具を使ったトレーニングです!器具を使っている分、効果の高さがほかとは段違いですし、長く効果が持続しますよ!

 

小顔になってイケメンの仲間入りを果たしましょう!

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