サイクリング

サイクリングのメリット・デメリット10選!サイクリング好き必見!

 

サイクリングって楽しいですよね~。

 

筆者もよくします。

 

気持ちいいし、暇つぶしになりますからね!

 

今回は、そんなサイクリングのメリットとデメリットをご紹介!

 

サイクリングが好きな人も、これから始めようと思っている人も、是非最後までご覧下さいね!

 

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サイクリングのデメリットは?

 

まずはデメリットからご紹介しましょう。

 

意外かも知れませんが、サイクリングにもデメリットは存在しています。

 

どのようなデメリットがあるのか?

 

ご紹介していきますね!

 

サイクリングのデメリット

デメリットその1・自転車が高くつく

 

まず、自転車が高い!

 

もちろん、ママチャリでもサイクリングは可能です。

 

しかし、全くオススメしません。

 

本当にサイクリングを楽しむなら、スポーツタイプの自転車がオススメです。

 

ですが、これが高いんですよね~(笑)

 

最低でも2万円はします。

 

まあ、お金以上の価値があるので、やってみるとデメリットには感じないかも知れませんね。

 

デメリットその2・雨の日はできない

 

これはデメリットというか、仕方がない事です。

 

自転車ですからね。

 

雨の日は行う事ができません。

 

雨季の時期はできない事が多いので注意しましょう。

 

デメリットその3・冬は寒い

 

そして冬は寒い!

 

めちゃくちゃ寒いんです(笑)

 

下手すると雨の日以上に冬はサイクリングできないかも・・・

 

まあ、やろうと思えばやれるんですが。

 

それでも冬のサイクリングは非常に辛いものがあります。

 

デメリットその4・お尻が痛い

 

お尻も痛いですね~。

 

サイクリングって超気持ちいいんです。

 

なので、ついつい長時間してしまいます。

 

しかし、長時間してしまうと、どうしてもお尻が痛くなります。

 

お尻が痛くなりにくいサドルもあるんですけどね。

 

ですが、痛くなる事に変わりはありません。

 

デメリットその5・速度を出すと危険

 

スポーツタイプの自転車だと、簡単にスピードが出てしまいます。

 

それも原付き並の速度が出たりするんです。

 

特に、坂道は危ないですね~。

 

速度は出ますが、ブレーキの装備は自転車と同じです。

 

なので、非常に危険!

 

スピードの出しすぎには注意しましょう。

 

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サイクリングのメリットは?

 

以上がサイクリングのデメリットになります。

 

続いて、サイクリングのメリットについてご紹介しますね!

 

僕的にはデメリット以上のものがあると思います。

 

早速ご紹介していきましょう。

 

サイクリングのメリット

メリットその1・脳の活性化になる

 

知っていましたか?

 

大きな筋肉を動かす事によって、脳の活性化に繋がるんです。

 

多くの科学者達はアイデアに詰まった時に散歩するんだとか。

 

散歩は足の筋肉を動かすので、新しいアイデアが生まれてきやすいんです。

 

かのスティーブ・ジョブズもアイデアに困った時は散歩していたそうですね。

 

サイクリングも足の筋肉を動かすものです。

 

なので、かなり脳の活性化になりますよ!

 

メリットその2・ストレス解消になる

 

そしてストレス解消にもなります!

 

めちゃくちゃストレス解消になりますよ!

 

サイクリングって気持ちいいですからね~。

 

自分でも驚く位に爽やかな気持ちになります!

 

ストレスが溜まりがちな人は是非試してみて下さい!

 

メリットその3・筋トレになる

 

サイクリングってやり方によっては、けっこうな運動にもなるんです。

 

なので、筋トレ代わりにもなりますよ!

 

特に、上り坂は良い運動になりますね~。

 

足の筋肉が鍛えられるのが分かります。

 

筋トレが好きな人にもオススメなんです!

 

メリットその4・ダイエットになる

 

サイクリングはダイエットにもなります!

 

先程も言いましたが、やり方によっては激しくなりますからね。

 

ダイエットとしても最適ですよ!

 

しかし、ランニングに比べて疲れにくい!

 

なので、とっても続けやすいんです!

 

ダイエットに大事なのは継続する事。

 

サイクリングは続けやすいのでオススメです。

 

メリットその5・自転車さえあれば始めれる

 

サイクリングは超楽しいんです!

 

やってみるとドハマリしますよ!

 

そして、サイクリングは自転車さえあれば始める事が可能!

 

手軽さが凄いんです!

 

他のスポーツだと、色々と準備が必要ですよね?

 

一人で始める事のできないスポーツもあります。

 

それが自転車さえあれば始めれますからね。

 

かなり手軽なスポーツと言えるでしょう。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

以上がサイクリングのメリットとデメリットになります。

 

サイクリングって本当に楽しいので、是非挑戦してみて下さい!

 

毎日がとっても明るくなりますよ!

 

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