サイクリングって楽しいですよね～。
筆者もよくします。
気持ちいいし、暇つぶしになりますからね！
今回は、そんなサイクリングのメリットとデメリットをご紹介！
サイクリングが好きな人も、これから始めようと思っている人も、ぜひ最後までご覧下さいね！
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目次
サイクリングのデメリットは？
まずはデメリットからご紹介しましょう。
意外かも知れませんが、サイクリングにもデメリットは存在しています。
どのようなデメリットがあるのか？
ご紹介していきますね！
サイクリングのデメリット
デメリットその1・自転車が高くつく
まず、自転車が高い！
もちろん、ママチャリでもサイクリングは可能です。
しかし、全くオススメしません。
本当にサイクリングを楽しむなら、スポーツタイプの自転車がオススメです。
ですが、これが高いんですよね～(笑)
最低でも2万円はします。
まあ、お金以上の価値があるので、やってみるとデメリットには感じないかも知れませんね。
デメリットその2・雨の日はできない
これはデメリットというか、仕方がない事です。
自転車ですからね。
雨の日は行う事ができません。
雨季の時期はできない事が多いので注意しましょう。
デメリットその3・冬は寒い
そして冬は寒い！
めちゃくちゃ寒いんです(笑)
下手すると雨の日以上に冬はサイクリングできないかも・・・
まあ、やろうと思えばやれるんですが。
それでも冬のサイクリングは非常に辛いものがあります。
デメリットその4・お尻が痛い
お尻も痛いですね～。
サイクリングって超気持ちいいんです。
なので、ついつい長時間してしまいます。
しかし、長時間してしまうと、どうしてもお尻が痛くなります。
お尻が痛くなりにくいサドルもあるんですけどね。
ですが、痛くなる事に変わりはありません。
デメリットその5・速度を出すと危険
スポーツタイプの自転車だと、簡単にスピードが出てしまいます。
それも原付き並の速度が出たりするんです。
特に、坂道は危ないですね～。
速度は出ますが、ブレーキの装備は自転車と同じです。
なので、非常に危険！
スピードの出しすぎには注意しましょう。
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サイクリングのメリットは？
以上がサイクリングのデメリットになります。
続いて、サイクリングのメリットについてご紹介しますね！
僕的にはデメリット以上のものがあると思います。
早速ご紹介していきましょう。
サイクリングのメリット
メリットその1・脳の活性化になる
知っていましたか？
大きな筋肉を動かす事によって、脳の活性化に繋がるんです。
多くの科学者達はアイデアに詰まった時に散歩するんだとか。
散歩は足の筋肉を動かすので、新しいアイデアが生まれてきやすいんです。
かのスティーブ・ジョブズもアイデアに困った時は散歩していたそうですね。
サイクリングも足の筋肉を動かすものです。
なので、かなり脳の活性化になりますよ！
メリットその2・ストレス解消になる
そしてストレス解消にもなります！
めちゃくちゃストレス解消になりますよ！
サイクリングって気持ちいいですからね～。
自分でも驚く位に爽やかな気持ちになります！
ストレスが溜まりがちな人はぜひ試してみて下さい！
メリットその3・筋トレになる
サイクリングってやり方によっては、けっこうな運動にもなるんです。
なので、筋トレ代わりにもなりますよ！
特に、上り坂は良い運動になりますね～。
足の筋肉が鍛えられるのが分かります。
筋トレが好きな人にもオススメなんです！
メリットその4・ダイエットになる
サイクリングはダイエットにもなります！
先程も言いましたが、やり方によっては激しくなりますからね。
ダイエットとしても最適ですよ！
しかし、ランニングに比べて疲れにくい！
なので、とっても続けやすいんです！
ダイエットに大事なのは継続する事。
サイクリングは続けやすいのでオススメです。
メリットその5・自転車さえあれば始めれる
サイクリングは超楽しいんです！
やってみるとドハマリしますよ！
そして、サイクリングは自転車さえあれば始める事が可能！
手軽さが凄いんです！
他のスポーツだと、色々と準備が必要ですよね？
一人で始める事のできないスポーツもあります。
それが自転車さえあれば始めれますからね。
かなり手軽なスポーツと言えるでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
以上がサイクリングのメリットとデメリットになります。
サイクリングって本当に楽しいので、ぜひ挑戦してみて下さい！
毎日がとっても明るくなりますよ！
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