仕事や勉強。

 

何をするにしたって、

集中力はとっても大事です。

 

集中力が欠けてしまうと、

今イチ作業も捗りません。

 

そんな集中力をアップさせるのに、

音楽か効果的だって知っていました?

 

今回は、音楽と集中力との

関係性についてまとめてみました!

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集中力を高めるのに音楽は効果的?

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画像参照元:http://qq4q.biz/zl3E

 

音楽と集中力は、

密接な関係があります。

 

集中力を高める為に、

音楽を聞くのは実に効果的です。

関連記事

集中力を高める方法7選!勉強や仕事がドンドンはかどる!

 

しかし、なんでも良い訳ではありません。

 

歌が入ってある音楽は、

逆に集中力を低下させてしまいます。

 

音楽に歌が入っていると、

脳は音楽を歌ではなく、

声として認識してしまいます。

 

声として認識するので、

ずっと喋りかけられている錯覚に陥るのです。

 

何か作業をしている時に、

ずっと喋りかけられると、

全然集中できませんよね?

 

歌が入っている音楽を聴いてしまうと、

それと全く同じ事になってしまうのです。

 

音楽による集中力を高めたいのなら、

歌が入っていない音楽を聴きましょう!

 

記憶を定着させるのも効果的

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画像参照元:http://qq4q.biz/zl3I

 

音楽は実は、

記憶の定着にも効果があります。

 

集中力だけではなく、

記憶力にも関係があるのです。

 

よく、難しい年号や暗号問題なんかは、

歌にすると覚えやすいって言いますよね?

 

実はそれは凄く効果的な方法なんです。

 

難しい暗記問題でも、

メロディをつけてしまうと、

簡単に覚えやすくなります。

 

更に言うと、

暗記しながら音楽を聞くのも、

凄く効果的です。

 

暗記しながら歌を聞くと、

暗記と一緒にその歌も覚えます。

 

暗記と歌をセットで覚えるのです。

 

暗記と歌をセットで覚える事で、

歌を思い出せば暗記も思い出せます。

 

とても不思議ですね(笑)

 

ん?

 

でも、ちょっと待って下さい。

 

先程は、歌が入っている音楽は、

集中力を低下させると言いましたね。

 

ですが、今度は、

歌が入ってある音楽を聞くと、

記憶力がアップすると言っています。

 

どうすれば良いのでしょうか?

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作業によって音楽を変えよう!

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画像参照元:http://qq4q.biz/zl3O

 

音楽と集中力は、

密接な関係があります。

 

それと同じ位、

歌と記憶力も密接な関係があります。

 

どちらの効果も得る為には、

作業毎に聞く音楽を変える事が大事です。

 

集中力をアップさせたいのなら、

歌の入っていない音楽を。

 

記憶力をアップさせたいのなら、

歌の入っている音楽を。

 

それぞれ聞く様にして下さい。

 

作業毎に音楽を聞き分ける事で、

集中力も記憶力もアップします。

 

集中力を高める効果的な音楽

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画像参照元:http://qq4q.biz/zl3T

 

集中力を高めるには、

どの様な音楽が適しているのでしょうか?

 

基本的に集中力を高めたいのなら、

歌の入っていない音楽であれば、

どんな音楽でも構いません。

 

まあ、しいてオススメするのなら、

クラシック音楽がオススメです。

 

どの音も洗練されていますし、

聴いていてリラックスできます。

 

集中力も高まるうえに、

脳にリラックス効果も与えれる。

 

こんな音楽は中々存在しません。

 

集中力を高めたい時は、

クラシック音楽を聴いてみましょう!

 

記憶力を高めてくれる音楽

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画像参照元:http://qq4q.biz/zl3Y

 

では、記憶力を高めるには、

どんな音楽が良いのでしょうか?

 

これも先程と一緒で、

歌が入っていれば、

どんな音楽でも構いません。

 

ですが、記憶力を高めたいのなら、

音楽を聞く時にコツがあります。

 

それは、「同じ音楽を聞く」という事です。

 

暗記している時に同じ音楽を聞く事で、

より、音楽とセットで暗記を覚えやすくなります。

 

暗記物の作業をしている時は、

同じ曲をずっと聞いたり、

同じアルバムをずっと聞く様にしてみましょう!

 

そうする事で、

曲を口ずさむだけで、

暗記した事が脳に浮かんでくる筈です!

 

好きすぎる音楽はダメ!

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画像参照元:http://qq4q.biz/zl42

 

集中したい時。

記憶したい時。

 

どちらにも言える事ですが、

好き過ぎる音楽を聞くのはダメです。

 

好き過ぎる音楽を聴いてしまうと、

脳が音楽に気を取られてしまいます。

 

そうなってしまうと、

作業は全然進みません。

 

作業が全然進まないと、

集中も記憶も意味がなくなります。

 

集中したい。

記憶したい。

 

そう思うのであれば、

好き過ぎる音楽を聞くのは避けましょう。

 

より集中力を高め、

記憶を定着させたいのであれば、

あまり好き過ぎない音楽を聞くことをオススメします。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

歌の入っていない音楽を聞く事で、

ドンドン集中力はアップします。

 

集中力がアップすれば、

どんな作業も捗る筈です!

 

作業中のBGMにもこだわって、

より、集中力を高めていきましょう!

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