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今スグにポジティブになれる5つの思考トレーニング方法!

 

ポジティブ思考になりたい!

 

そう思っている人も多い筈!

 

ポジティブ思考になれば人生が明るく楽しくなってきますからね!

 

ポジティブ思考になりたい人は多いでしょう。

 

でも、どうやったらポジティブ思考になれるのか分からない人も多いと思います。

 

そこで今回は、ポジティブ思考になる為の思考トレーニングをご紹介!

 

ポジティブ思考はトレーニング次第で誰にでもなる事ができます!

 

もちろん、そのトレーニング方法はとても簡単なものばかり!

 

ポジティブ思考になりたい人は、是非最後までご覧下さいね!

 

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ポジティブ思考って本当に良いの?

 

でも、本当にポジティブ思考って良いんでしょうか?

 

巷を見ていると、ネガティブ思考も良いという様な話もチラホラ聞こえてきます。

 

確かに、ネガティブ思考が性に合っている人もいるでしょう。

 

ネガティブ思考が悪、ポジティブ思考が善、という考え方は今や安直だと思います。

 

ですが、ポジティブ思考になりたいと思ったのなら、アナタにはポジティブ思考が合っているのだと思います。

 

だって、ネガティブ思考が合っていたらそんな風には思いませんからね。

 

ポジティブ思考が良いかどうかは人それぞれですが、アナタにはポジティブ思考が合っていると言えるでしょう。

 

ポジティブ思考にはなれる?

 

では、ポジティブ思考にはなる事はできるのでしょうか?

 

根っからのネガティブ思考の人もいますからね(笑)

 

そういう人でもポジティブ思考になれるのでしょうか?

 

これはハッキリと断言しておきましょう。

 

「誰でもポジティブ思考になる事はできます!」

 

しかも、ポジティブ思考って、単純に物の考え方ですからね。

 

誰でもなる事は可能です。

 

しかも、トレーニングを重ねていけば、簡単になる事が可能なんです。

 

そんなに難しい事ではありません。

 

それでは、そのトレーニング方法をご紹介していきますね!

 

しっかりと継続させて、ポジティブ思考になりましょう!

 

ポジティブ思考になる為のトレーニング方法

トレーニング方法その1・プラス思考日記をつける

 

ポジティブ思考になる為のトレーニング方法その1は「プラス思考日記をつける」です!

 

自分の考えを紙に書く事は非常に大事な事。

 

紙に書いて「見える化」する事で、より強固な思考になっていきますからね。

 

なので、その日の終わりに良かった事だけを書く「プラス思考日記」をつけていきましょう。

 

プラス思考日記を毎日つければ、自然とプラス思考に頭が切り替わっていきます。

 

そうすればポジティブ思考になったも同然。

 

これは毎日続ける事が大事です。

 

プラス思考な事がなかったとしても、頭をひねり出して少しでも良いから毎日書くようにしましょう。

 

トレーニング方法その2・常に笑顔を意識する

 

ポジティブ思考になる為のトレーニング方法その2は「常に笑顔を意識する」です!

 

ポジティブ思考になる為には、表情にも気を付けないとダメです。

 

アナタは普段、どんな表情をしていますか?

 

暗い表情ばかりじゃありませんか?

 

それでは、ポジティブ思考になるのに時間がかかってしまいます。

 

無理やりでも常に笑顔を意識しましょう。

 

表情が明るくなれば考えも明るくなり、ポジティブ思考になりやすくなりますよ!

 

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トレーニング方法その3・自分に自信をつける

 

ポジティブ思考になる為のトレーニング方法その3は「自分に自信をつける」です!

 

ポジティブ思考になる=自分に自信をつける

 

と、言っても過言ではないでしょう。

 

ポジティブ思考になるうえで、自分に自信をつける事は非常に大事な事です。

 

自分に自信がつけば、少々の失敗でも「まあ、何とかなるか」と、思えるようになります。

 

自分に自信がないと、ドンドンネガティブ思考になっていってしまいますからね。

 

まずは自分に自信をつけましょう。

 

自分に自信をつける為には、小さな成功を自分の中で褒めまくるのが大事!

 

そうすれば自分に自信がついてきます!

 

どんなに小さな成功でも構いません!

 

自分で自分を肯定する事で自信はついていきますよ!

 

トレーニング方法その4・誰かを認める、褒める

 

ポジティブ思考になる為のトレーニング方法その4は「誰かを認める、褒める」です!

 

自分で自分を肯定すれば、ドンドン自信はついていきます。

 

そして、誰かに褒めてもらったり認めてもらったりすれば、更に自信はついていきますよ!

 

では、どうすれば誰かに褒めてもらい、認めてもらえるのか?

 

その方法はとっても簡単。

 

まずアナタが他人を褒めて、認めるのです。

 

アナタが他人を褒めて認めれば、周りの人はアナタを認め、褒めてきてくれるでしょう。

 

褒められたい。認められたいのなら、まずはアナタからする事が大事です。

 

周りに居る人をドンドン褒めて、ドンドン認めていきましょう。

 

それは自分に返ってきます。

 

トレーニング方法その5・人の悪口を言わない

 

ポジティブ思考になる為のトレーニング方法その5は「人の悪口を言わない」です!

 

ポジティブ思考になりたいのなら、人の悪口は言ってはいけません。

 

人の悪口って言うのはとっても楽しいですよね?

 

言いたくなる気持ちは凄く分かります。

 

でも、悪口ってネガティブな話ですよね?

 

ネガティブな話をしていると、ドンドンネガティブ思考になっていってしまいます。

 

ポジティブ思考になりたいのなら、人の悪口を言うのは止めておきましょう。

 

良いことなんて一つもありません。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

これらのトレーニング方法を実践して継続すれば、いつの間にかポジティブ思考になっている筈です。

 

ポジティブ思考になって人生を明るくし、もっともっと楽しく生きていきましょう!

 

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