あなたは読書が好きですか?

 

筆者は読書が大好きです。

 

でも、読書が苦手な方は、

本を読むのが難しいですよね?

 

本を頑張って読みたいけど、

一日読めて数ページ。

 

中々長時間読む事が出来ない・・・

 

でも大丈夫!

 

今回は、読書を長時間続かせるコツをご紹介!

 

このコツさえ習得すれば、

苦手な読書も克服出来る筈!

 

読書をしっかり楽しんで、

快適な人生を過ごしましょう!

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読書を長時間続かせるコツ

1・集中力を養う

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実は読書には、

集中力がかなり必要です。

 

それは、あなたが思っている以上に。

です。

 

読書を楽しむ為にまずは、

読書の集中力を身に付けていきましょう!

 

安心して下さい。

 

読書の集中力を身に付けると言っても、

全然難しい事ではありません。

 

とっても簡単な方法を実践すれば、

読書の集中力を身に付ける事は可能です。

 

読書の集中力を身に付ける方法は、

こちらで紹介してあります。

関連記事

本を読む時の集中力を高める方法まとめ!楽しんで読書をしよう!

 

是非、ご覧になって下さい。

 

2・面白い本を読む

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読書を楽しく続けるには、

面白い本を読むのが一番です。

 

面白くない本を読んでいても、

時間の無駄になるだけです。

 

自分に合った、

面白い本を探してみましょう。

 

どんな本を面白いと思うかは、

人によって様々です。

 

面白い本を見つけるには、

色んな本を読むのが一番です。

 

そして、この本は自分に合わないと思ったら、

躊躇せずに次の本を読みましょう。

 

先ほども言いましたが、

面白くない本を読んでいても、

時間を無駄にしてしまうだけです。

 

面白い本と出会うまで、

色んな本を読みましょう!

 

3・疲れない姿勢で読む

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本を読む時、

その姿勢は大事です。

 

疲れる姿勢で読んでいると、

本を読むのが嫌になってきます。

 

できるだけ楽な姿勢で読みましょう。

 

理想の姿勢としては、

椅子に座って読む事です。

 

寝転がったりして本を読むと、

意外と疲れてきてしまいます。

 

椅子に座りながらの姿勢が、

一番楽に読む事が出来ます。

 

自分に合った楽な姿勢を探して、

本を読んでみましょう!

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4・時折遠くを見る

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本を長い事見ていると、

目が疲れてきてしまいます。

 

目が疲れてきてしまうと、

本を読む事も疲れます。

 

時折遠くを見て、

目の疲れを癒しましょう。

 

ずっと近い距離の物を見ていると、

目の筋肉が凝ってきてしまいます。

 

たまに遠くを見る事によって、

目の筋肉がリラックスされるのです。

 

目が疲れてきたと思ったら、

出来るだけ遠くの景色を見ましょう。

 

5・音をシャットアウトする

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読書を楽しむ為には、

音をシャットアウトするのが一番です。

 

人によっては、

音楽を聴きながらの方が、

読書を楽しめると言う人も居るでしょう。

 

そういう人はそれで構いません。

 

しかし、テレビやラジオを聴きながらの読書は、

あまりオススメしません。

 

テレビやラジオの音は、

会話は語りかける音が多いです。

 

そういう音を聞いていると、

そっちに気が向いてしまいます。

 

読書に集中できなくなるのです。

 

テレビやラジオ等の、

集中の妨げになる音はシャットアウトしましょう。

 

6・目標を持つ

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読書を長時間楽しむには、

目標を持つ事も大事です。

 

「今日は何ページ読む」

「今日は何章まで読む」

 

なんでも構わないので、

読書に関する目標を決めてみましょう。

 

読書に関わらず、

人は目標があると頑張れます。

 

読書も目標を持つ事によって、

それだけ読もうと言う気持ちになれます。

 

高い目標を持って、

読書を楽しみましょう!

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まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

これらのコツを実践すれば、

読書を長時間楽しめます!

 

読書を真に楽しむには、

やっぱり長時間読書をするのが一番です!

 

長時間読書を楽しんで、

本を読む事を楽しみましょう!

 

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