日本の冬は寒い!

 

とにかく寒い!

 

最早寒いを通り越して、

痛さすら感じる事もあります。

 

そんな日本の寒い冬。

 

眠ろうと思って布団に入っても、

布団が冷たくて、

中々寝れない経験はありませんか?

 

折角寝る準備は万端なのに、

布団が寒いから眠れない!

 

そんな誰しもが一度は経験したであろう、

冬の永遠の悩みを解決しましょう!

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寒い冬こそ布団を温めたい!

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画像参照元:http://qq4q.biz/yIJG

 

寒い冬だからこそ、

布団だけでも温かくしておきたいですよね?

 

だけど、眠ろうと布団に入っても、

外気が冷たいから、

布団も冷たいんですよね?

 

そこで今回は、

冬の冷たい布団を温める方法をご紹介!

 

とっても簡単な方法で、

布団の冷たさが解消されます!

 

寒い冬だからこそ、

ぐっすり眠りたい方必見です!

 

寒い冬に布団を温める方法7選

1・湯たんぽを使う

http://ur0.work/A0uy

画像参照元:http://ur0.work/A0uy

 

この方法は間違いありません!

 

時間も掛からない上に、

スグに布団が温まります。

 

また、効果も長続きしますので、

冷え性の方にもオススメ!

 

冷たい場所を温めたら、

次の冷たい場所に湯たんぽを持ってくる。

 

この作業を繰り返せば、

布団が温かくなるのも時間の問題。

 

全体が温まったら、

足元に湯たんぽを持ってきましょう。

 

じんわりと布団を温めてくれるので、

いつまでも温かさが持続します。

 

2・風呂上がり直後に布団に入る

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意外と効果的なのがこの方法。

 

風呂上がりは、

体温が最も上昇している状態です。

 

この状態で布団に入る事で、

布団の冷たさも解消されやすくなります。

 

寒い冬だからこそ、

風呂上がりにゆっくりしたい気持ちは分かります。

 

ですが、風呂上がりこそが、

布団を温める千載一遇のチャンスなのです。

 

風呂から上がったら、

直ぐ様布団に入ってみましょう。

 

思っている以上に、

布団の冷たさを感じない筈です。

 

3・毛布は掛け布団の上から被せる

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画像参照元:http://ur0.work/A0xS

 

冬の布団が寒いからって、

毛布を掛け布団の内側に敷いていないですか?

 

実はそれ、

間違った毛布の使い方です。

 

毛布の効果を最大限に発揮するには、

掛け布団の上から被せましょう。

 

そうする事によって、

布団の熱が外気に晒されません。

 

毛布が熱を逃がさないので、

いつまでも温かさが持続します。

 

湯たんぽと組み合わせれば、

スグに布団が温まり、

いつまでも温かさが持続します。

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4・電気毛布

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画像参照元:http://ur0.work/A0xP

 

冬の布団がとにかく寒い!

 

そんな方は、

電気毛布を使ってみましょう。

 

湯たんぽと違い、

電気毛布は全体を温めます。

 

なので、一気に布団が温まります。

 

ただし、寝る直前になると、

暑さを感じるかと思います。

 

なので、電気毛布も毛布と同様、

掛け布団の上から被せる様にしましょう。

 

掛け布団の上から被せる事で、

暑さは、かなり軽減される筈です。

 

5・厚着する

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バカにしちゃいけないのがこの方法。

 

厚着をすれば体温を高く保てます。

 

体温を高く保てれば、

布団はスグに温まります。

 

また、厚着をする事で、

布団の冷たさも感じにくくなります。

 

ただし、厚着したまま寝てしまうと、

寝苦しくなる事があります。

 

寝苦しくなるのが嫌な人は、

布団が温まったら、

厚着していた服を脱いでしまいましょう。

 

布団が温まった後なら、

服を脱いでも大丈夫!

 

冷たさが解消されているので、

ぐっすりと眠る事が出来ます!

 

6・布団の中で足を擦る

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画像参照元:http://qq4q.biz/yIJU

 

最も古典的かつ、効果的な方法!

 

摩擦の力を利用して、

布団を温めましょう!

 

布団の中でひたすら足を擦れば、

スグに布団は温まります!

 

場合によっては、

暑さを感じるかも知れません!(笑)

 

足だけで無く、

体全体で擦れば、

更に効果的でしょう!

 

ただし、この方法、

激しく布団を擦ると、

汗を掻いてしまうリスクがあります。

 

汗をかきたくない方は、

ゆっくりと擦る様にしましょう。

 

7・ホットカーペットの上で寝る

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画像参照元:http://ur0.work/A0xJ

 

布団が冷たいから寝れない!

 

ならば、布団の上で寝るのを止めましょう!

 

ホットカーペットの上で眠れば、

冷たさを感じる事はありません!

 

でも、ホットカーペットの上で眠るのはちょっと・・・

 

そんな方は、

ホットカーペットの上に、

布団を敷いてみましょう。

 

ホットカーペットの効果で、

布団がスグに温まります。

 

じんわり全体が温まるので、

オススメの方法です。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

筆者のオススメの方法は、

やっぱり「湯たんぽ」ですね。

 

簡単に温めれますし、

労力も使いません。

 

暑さを感じたらスグに布団から出せますし、

超オススメの方法です。

 

あなたも、寒い冬、

布団が冷たく感じたら、

今回紹介した方法を試してみて下さい!

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