今や我々の生活に無くてはならない存在。

「スマホ」

 

ネットに快適につながりますし、

調べものもスグに出来ちゃいます。

 

暇な時はアプリでゲームもでき、

何から何まで不自由がありません。

 

1台持っているだけで、

本当に大活躍ですよね?

 

そんなスマホですが、

スマホばかり触っていると、

様々な病気になるって知っていました?

 

スマホって持っていて、

良い事ばかりじゃ無いんです!

 

今回は、スマホのいじりすぎによって起こる病気をご紹介!

 

スマホばかり触っている人は、

要注意ですよ!

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スマホのいじりすぎで起きる病気

1・スマホ老眼

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画像参照元:http://u0u0.net/yT1H

 

スマホばかり触っていると、

スマホ老眼という病気になります。

 

老眼の様な症状が出はじめ、

徐々に目が悪くなってきます。

 

スマホ老眼の恐ろしい点は、

若い人でも起こるという事です。

 

むしろ、若い人程、

スマホを触る機会が多いので、

若い人の方が起こりやすいのです。

 

若い内から老眼になってしまうと、

不便で不便で仕方がありません。

 

スマホをいじっていて目が疲れてきたら、

無理せず休む様にしましょう。

 

2・猫背

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画像参照元:http://ur0.work/A0yT

 

スマホを触る時は、

下向きの姿勢が多いかと思います。

 

その姿勢をずっと続けていると、

猫背になりやすくなります。

 

また、元々猫背の人は、

猫背が更に悪化してしまう事も・・・

 

猫背になってしまうと、

日常生活において様々な支障が出ます。

 

スマホを触っていて下向きの姿勢になっていたら、

意識して姿勢を正すようにしましょう。

 

3・テキストサム損傷

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画像参照元:http://ur0.work/A0yS

 

スマホ特有の病気と言えるでしょう。

 

スマホを持つ時って、

小指を下にして支えますよね?

 

その小指がスマホの重みによって、

段々と変形してくる病気です。

 

スマホを利用する人は、

かなりの確立で起きやすいんだとか・・・

 

スマホを持つ手の小指に違和感を感じたら、

スグにスマホの使用を控えましょう。

 

そのままスマホをいじっていると、

知らず知らずの内に小指が変形してしまいますよ。

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4・ドケルバン病

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画像参照元:http://ur0.work/A0yQ

 

実は、スマホを持ったまま親指を動かすのは、

親指の筋肉に凄く負担がかかります。

 

ある程度筋肉が伸びた状態で動かすので、

結構親指の負担って大きいんです。

 

スマホを長時間いじっていると、

親指が痛くなる事もあるかと思います。

 

それは、かなりの負担がかかっている証拠です。

 

痛みが出てきた時に止めれれば良いんですが、

そのまま触り続けてしまう人が殆どでしょう。

 

すると、親指に炎症が起こり、

腱鞘炎の様な症状になってしまいます。

 

これが、ドケルバン病です。

 

親指は良く使う指です。

 

腱鞘炎になってしまうと、

日常生活にも支障が出てしまいます。

 

スマホをいじっていて親指に痛みを感じたら、

スグにスマホを触るのを中断しましょう。

 

5・スマホうつ

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画像参照元:http://ur0.work/A0yO

 

スマホをいじっている時、

首を下向きにしていると思います。

 

この姿勢をずっと続けていると、

首の筋肉が伸びてしまいます。

 

首の筋肉が伸びた状態が続くと、

自律神経に乱れが生じます。

 

結果、うつの症状に似た症状になるのです。

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このスマホうつが厄介なのは、

脳からの症状では無い事です。

 

脳からの症状では無いので、

抗うつ剤が効かないのです。

 

明確な治療方法は、

スマホを触りすぎない事です。

 

とても厄介な病気の割に、

誰でも起こりえます。

 

気を付けて下さいね!

 

6・ストレートネック

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画像参照元:http://ur0.work/A0yN

 

ストレートネック。

 

聞き慣れない言葉ですね。

 

まあ、症状を簡単に言うと、

首が前かがみになってしまう病気です。

 

この病気になってしまうと、

真上を見た時に首に痛みを感じてしまいます。

 

また、肩がとても凝りやすくなるのも特徴の一つです。

 

首が前かがみになってしまっていたら、

首や肩を回してリラックスしましょう。

 

7・不眠症

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画像参照元:http://ur0.work/A0yM

 

スマホのライトって

とても明るいですよね?

 

その明るさが原因で、

眠りにつきにくくなるのです。

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眠る際、どれだけ部屋を暗くしても、

スマホを触っていると、中々寝付けません。

 

中々寝付けない日が続くと、

不眠症になってしまいます。

 

不眠症にならない為にも、

布団に入ったらスマホは触らないようにしましょう。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

スマホを触りすぎると、

この様な病気を発症してしまいます。

 

ついつい暇が出来てしまうと、

スマホを触ってしまう人も多いかと思います。

 

ですが、暇つぶしの方法は他にもあります。

 

筆者のオススメは読書です。

 

勉強にもなりますし、

会話力も向上します。

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たまには、スマホ以外の事に目を向けてみましょう。

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